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Ansiedad Y Angustia, Diferencias

En muchas ocasiones la Ansiedad y la Angustia son tomadas como sinónimos entre sí, cuando estas son dos cosas distintas.

Es cierto que las personas que empiezan a sufrir un trastorno de ansiedad, están en busca de respuestas específicas, con el fin de que estas puedan ser de utilidad en su tránsito hacia la recuperación;  por ello para mí es muy importante despejar todas las dudas respecto a la ansiedad, es por ello que aquí describiremos cual es la diferencia entre ansiedad y angustia.

Primero Vamos A Ver El Concepto De Cada Uno De Ellos

Ansiedad: Es una anticipación involuntaria de un daño o desgracia futuros, que se acompaña de un sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de tensión. Se trata de una señal de alerta que advierte un peligro inminente y permite a las personas que adopte las medidas necesarias para enfrentarse a una posible amenaza. (A este mecanismo se le llama Lucha-Huida)

Angustia: Es un estado afectivo de carácter penoso que se caracteriza por aparecer como reacción ante un peligro desconocido o impresión, suele estar acompañado por intenso malestar psicológico pequeñas alteraciones en el organismo.

Ejemplo De Ansiedad Y Angustia

Para mayor entendimiento voy a escribir a continuación dos ejemplos, a estos lo llamaremos caso1 y caso 2.
  • Caso1 (Ejemplo De Ansiedad): Carlos estaba caminando tranquilamente por la autopista, de pronto vio que un automóvil se dirigía directamente hacia él,  casi sin darse cuenta Carlos pudo retirarse muy rápidamente de aquel lugar, salvando así su vida. (Lo que paso fue que Carlos inconscientemente activo el mecanismo de lucha-Huida, lo que hizo posible su rápida reacción).
  • Caso2 (Ejemplo De Angustia): Carlos perdió a un ser querido, desde entonces se siente muy apenado, con un gran sentimiento de culpabilidad y amargura, a causa de esta intensa angustia Carlos se siente agotado, cargando un montón de malestares psicológicos y físicos. (La angustia es un sentimiento de pena, dolor y amargura, que puede cambiar totalmente nuestro estado emocional, acompañado de síntomas psicosomáticos, responsable de que muchas veces nuestra vida se haya teñido de un color oscuro)
Relación Entre: Ansiedad Y Angustia = Trastorno De Ansiedad (Ansiedad extrema)

Factores como la ansiedad, angustia, miedo y depresión van formando parte de este coctel poderoso que nos lleva a estar inmersos en un trastorno de ansiedad o a lo que muchos llaman “la ansiedad extrema”, sin embargo estar conscientes de lo que estamos viviendo y saber del tema, creo que es el primer paso para ir en busca de la recuperación total.
“La Angustia Es Aquel Ruido Molesto, Que Toca Tu Corazón y Alma”Ulises Riveros

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