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Diferencia Entre Estrés Y Ansiedad

Cuál es la Diferencia entre Estrés Y Ansiedad?

Una de las incógnitas que tenemos en la cabeza al momento de iniciar con un trastorno de ansiedad es: Que es estrés?, Que es la ansiedad?, Cual es la diferencia?.

“Todavía recuerdo aquellos momentos de incertidumbre, donde no entendía que es el Estrés Y Que es la Ansiedad”
El Estrés Y La Ansiedad son un tipo de sentimiento, que expresamos por algún motivo, para entender bien esta gran diferencia entre estrés y ansiedad, conozcamos algunos de los conceptos.

Que Es El Estrés?

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos experimentado pequeñas dosis de estrés, el estrés es normal en cierta medida, se podría decir que  el estrés tiene una gran función de decirnos que empecemos a hacer las cosas porque si no algo puede suceder.

Ejemplo:

Si nos hacemos tarde para llegar al trabajado, automáticamente aumentara nuestros niveles de estrés, esto hará que avancemos mucho más rápido y tratemos de llegar a tiempo.

Algunos síntomas del estrés:
  • Tensión Muscular
  • Sudoración
  • Aumento de los latidos
  • Mareo
  • Diarrea
  • Boca Seca
El exceso de estrés puede ser muy desgastante y llegar a producirnos un trastorno de ansiedad.

Que Es La Ansiedad?

Por otro lado la Ansiedad es un sentimiento de miedo, desasosiego y preocupación. La ansiedad hace que nos paralicemos completamente, llegando muchas veces así a inundarnos en la angustia, acompañado de un miedo intenso.

La ansiedad muchas veces es la que continúa después de que el factor estresante haya desaparecido. 
Cuando un trastorno de ansiedad se instala en nuestro organismo, muchas veces es difícil de quebrantar ese círculo, es por ello que muchas personas siguen inmersos en un trastorno de ansiedad durante muchos años.
En cuanto a los síntomas creo que ya los conocemos, son los mismos que exponemos en este sitio.

Entonces Cual Es La Diferencia Entre Estrés Y Ansiedad?

La ansiedad nace de un excesivo estrés, el estrés puede ser bueno en cierta medida pero su exceso nos llevará a un trastorno de ansiedad.

Espero haya quedado claro este pequeño concepto, no olvide que si tiene alguna duda al respecto puede dejarme un comentario aquí.

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